Guide pratique concernant la stérilisation et les conserves

La tendance étant au bio et fait maison, les conserves ne sont plus aussi populaires que cela. Pourtant lorsque vous aimez certains fruits de saison ou légumes qui ne poussent pas toute l’année. Il est bien nécessaire d’en réaliser vous-même afin de pouvoir manger de tout. Besoin d’aide pour mieux comprendre ces deux étapes afin d’en faire profiter votre cuisine ? Nous vous apportons toutes les informations importantes à connaître sur ce sujet pour qu’il n’ait plus aucun secret pour vous ! (suite…)

Continuer la lecture

Cuisine végétarienne : top 5 des alternatives à la viande

Le nombre de régimes végétariens est en forte croissance ces derniers temps. Il est donc important de se soucier des besoins en matière d’apports alimentaires.

Si demain vous vous souhaitez aller dans un restaurant végétarien et que l’on vous sert un plat, il est intéressant de connaître les apports alimentaires dans votre assiette.

Si l’on observe les besoins d’un adulte en protéines, c’est de l’ordre de 0,6 g à 0,8 g par kg de poids corporel par jour. Cela reviendrait par exemple à 48g par jour pour une femme de 60 kg et 56 g pour un homme de 80 kg.  (suite…)

Continuer la lecture

La bonne habitude : les aliments brûlent la graisse

L’été ne va pas tarder à pointer le bout de son nez, et donc beaucoup de personnes vont vouloir se mettre à faire des régimes parfois drastiques pour avoir un corps de rêve en 2 mois. J’ai donc une petite astuce pour tous les feignants ou intelligents, car c’est connu les deux vont souvent ensemble, intégrer des aliments brûlent graisse. Oui il existe des aliments qui brûlent les graisses parfois même qui les empêchent de s’installer et ce juste en mangeant. (suite…)

Continuer la lecture
Fermer le panneau